VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Nabízím vzdělání v oblasti výživy, které vám pomůže lépe se orientovat v tom, co vaše tělo potřebuje. Vysvětlím principy zdravého stravování a ukážu vám, jak si osvojit zdravé návyky.

Cílem je naučit Vás flexibilitě, se kterou vyřešíte jakékoliv nestandardní situace, které by mohli váš proces narušit či zpomalit. Díky tomu budete dosahovat výsledků nejen během spolupráce ale i po jejím skončení. Vysvětlím vám principy a naučím Vás samostatnosti.

Ať už chcete zhubnout, zlepšit tělesnou kondici nebo budovat svalovou hmotu, správný stravovací plán je

základním pilířem, na kterém je třeba stavět.

CENÍK

Úvodní analýza a konzultace
(6O min.)

1x analýza tělesného složení na diagnostickém přístroji InBody
Vytištění výsledků + vysvětlení výsledků analýzy
Zhodnocení původního jídelníčku a životního stylu
Základní doporučení k úpravě stravování
Nastavení správých hodnot makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky)

1.300 Kč

OBJEDNAT!

Opakované analýzy a konzultace
(30 min.)

1x analýza tělesného složení na diagnostickém přístroji InBody
Vytištění výsledků + vysvětlení výsledků analýzy
Zhodnocení upraveného stravování
Konzultace lze i online -> videokonzultace

700 Kč

OBJEDNAT!

Stravovací plán na míru na 1 měsíc + rámcový jídelníček

Celkem 3 návštěvy (vstupní, průběžná a závěrečná konzultace) lze i online -> videokonzultace
Možnost v průběhu spolupráce komunikace přes Email / WhatsApp (téměř 24/7)
3x analýza tělesného složení na diagnostickém přístroji InBody
Vytištění výsledků + vysvětlení výsledků analýzy
Evidence a porovnání výsledků
Zhodnocení původního jídelníčku a životního stylu
Základní doporučení k úpravě stravování
Nastavení správných hodnot makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky)
Stravovací plán na míru
Rámcový stravovací plán (doporučené potraviny, konkrétní příklady jídel pro zdravou vyváženou stravu)
Doporučení suplementace